وصفة لسد الشهية وتنحيف البطن من خلال تناولها من مرة إلى مرتين يومياً
المكونات: –
شمر + ملعقة قرفة+ ملعقة بذور كمون
الطريقة: –
– قطعي الشمر وقومي بغليه في لتر من الماء.
– اعصري 2 ليمونة وضعي المزيج في الخلاط.
– امزجي بذورالكمون بالقرفة وضعيهم على المزيج السابق.
– اضيفى عصير محبب أي عصير تفاح أو كمثري
