• العربية
  • English

الكيوى فاكهه متعددة الفوائد و مضاده للإكتئاب

0

 

الكيوى فاكهه متعددة الفوائد

 

 

الكيوى مضاد للإكتئاب تشير الدراسات الحديثة أن الكيوي غنية بالإينوسيتول , والذي يعتبر طليعة تستخدم لتصنيع المواد المضادة للاكتئاب في الدماغ , ولذلك كنا ننصح مرضى الاكتئاب الإكثار من #‏التلبية و #‏عصير #الكيوي أيضا

, والكيوي فواكه غنية بالسيروتونين أيضا وهو ناقل عصبي مهديء ويساعد في تنظيم النوم وهو مضاد للاكتئاب أيضا ونظرا لغنى الكيوي بالعناصر المغذية وفقرها بالسعرات فهي طعام مثالي من أجل تنزيل #‏الوزن لمن يمارسون الحمية الغذائية ,

وتتميز فواكه الكيوي بغناها الشديد #‏بفيتامين ج بشكل غير عادي عن سائر الفواكه ويصنفها في ذلك ادارة الغذاء والدواء الأمريكية إذ إن حبة واحدة منها تحتوي على أكثر من ٢٠٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ج وتشير مجموعة هائلة من الدراسات عن فوائد هذا الفيتامين للجسم منها أن له تأثيرها مضاد #‏للالتهاب ومضاد للسرطان ,

ومنها أن يخفف من شدة التهاب#‏المفاصل التنكسي والرثياني , كما أن تناوله يخفف من الربو , ويمنع سرطان القولون وتصلب الشرايين ,

ويقلل من داء القلب السكري وهو يقوي المناعة ويمنع التهابات الأذن المتكررة.

التعليقات

Share.

Leave A Reply