ملعقتان من هذه الوصفة تخلصك من دهون الكرش

تعانى من دهون البطن وتريدين إخفاءها بطريقة طبيعية؟ إليكِ وصفة تخلصك من الكرش سريعًا يقدمها استشارى التغذية خالد يوسف لـ”صدى البلد” فى 14 يوما.

المكونات:
125 جراما من الفجل
3 حبات من الليمون
4 ملاعق صغيرة من العسل
ملعقتان صغيرتان من القرفة
قطعة من الزنجبيل

طريقة التحضير:
اطحني الفجل مع الزنجبيل ثم ضعى الليمون العسل الطبيعي والقرفة على المزيج واخلطي المكونات جيدًا.

ضعي الخليط في وعاء زجاجي مغلق في الثلاجة وتناولي ملعقة صغيرة من الخليط مرتين في اليوم مع وجبات الطعام.

استهلكي هذا الخليط لمدة ثلاثة أسابيع ثم استريحي لمدة أسبوع وكررى مرة أخرى.

التعليقات