عصير يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع كل من مكونات هذا…

 ستيك مشوى بالخضروات صنف خفيف ..مشبع  و سربع التحضير و مناسب لمرضى الضغط المرتفع  ..…

  بطاطس مسلوق  بالمشروم و الليمون  هذا الطبق سهل و بسيط و سريع التنفيذ و  مناسب…

 سلطة البنجر بالدجاج  و البروكلى لمرضى الضغط المرتفع فى هذه السلطه المناسبه  لمرضى الضغط المرتفع…

 جمبرى بالثوم دايت المقادير : جمبرى مقشر حجم وسط – فلفل – كمون – بصل…

طاجن بروكلى بالبطاطس المقادير : بروكلى مسلوق نصف سلق – ثمرة بطاطس واحده فقط…

آيس كريم بالموز دايت المقادير : كوب زبادى لايت – نصف ثمرة موز ناضج –…

مشروب الشاى الأخضر المثلج بالكركديه المقادير : كوب من الشاى الأخضربدون سكر…

  صدور الدجاج بالبابريكا    المقادير : صدور دجاج مخليه من الجلد و العظم و…

  صدور الدجاج بالبروكلى و الفلفل الرومى المقادير : صدور دجاج مخليه و مقطعه طولياً…

فاصوليا خضراء بالدجاج و الكمون المقادير : 3 صدور دجاج مخليه من الجلد و العظم…

شوربة كوسه بصدور الدجاج المقادير : صدور دجاج مسلوقه و مخليه بدون جلد أو…

صدور دجاج بالكارى دايت المقادير : صدور دجاج مقطعه مكعبات بصل مفروم نقطتين زيت…

سمك سالمون بالبرتقال فى الفرن المقادير : شرائح سمك سالمون – عصير برتقاله –…