تريدين وصفة سريعة لإذابة دهون البطن يمكنك تحضير الوصفة التالية فى 5 دقائق فقط من بذور متواجدة فى مطبخك تخلصك من دهون البطن فى أسرع وقت يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ل”صدى البلد”.
مكونات:
ملعقة وسط من بودرة الكمون
ربع ملعقة طعام من القرفة المطحونة
عصير نصف حبة من الليمون
نصف ملعقة وسط من الزنجبيل
ملعقة وسط من العسل.
طريقة التناول والتحضير:
فى وعاء على النار أضيفي المكونات بالتدريج و حركي المزيج جيدًا وأتركيه على نار هادئة لبعض الوقت ثم صفي المكونات وتناولى من 3 إلى 4 أكواب يوميا وأبدئى بكوب صباحا على الريق على معدة فارغة.
