ريجيم لـ 7 أيام يساعدك على التخلص من وزنك الزائد بسرعة مذهلة
ريجيم مذهل لـ 7 أيام يساعدك على التخلص من وزنك الزائد بسرعة لا تتوقعينها يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”(( صدى البلد )) ” لا تترددى فى تجربته..
الإفطار:
شريحة جبن نستو لايت + 1 توست رجيم.
أو
3 ملاعق فول بالليمون +ربع رغيف بلدي.
الغداء:
اختاري من الآتي:
أو شوربة خضار + ربع فرخة مشوية + طبق سلاطة خيار.
طبق كوسة سوتيه +طبق سلاطة خضراء+ 100 جرام صدر دجاج أو ديك رومي بدون دهون.
العشاء:
كوب عصير برتقال أو جريب فروت + طبق سلاطة خضراء.
أو بيضة مسلوقة + طبق سلاطة خيار بالزبادي .
