المشروب السحري لتتمتعي بالنشاط والحيوية
تعاني معظم النساء من نقص في الطاقة طيلة النهار بسبب العديد من عوامل الصحية والنفسية كالتغيرات الهرمونية، فترة الحيض، أو الإصابة ببعض الأمراض كنقص في الحديد… لذا تلجأ بعضهن إلى استهلاك مشروبات الطاقة التي تباع في المحلات التجارية.
وتتسبب هذه المشروبات في العديد من المشاكل الصحية كأمراض القلب ومشاكل في الجهاز الهضمي، لأن أغلب هذه المشروبات تكون غازية وتحتوي على العديد من مواد الكميائية المصنعة.
إليك كيفية تحضير مشروب طاقة طبيعي ليوم خال من الخمول والكسل:
– المكونات:
– 4 قطع زنجبيل الطازج
– قطعه كركم طبيعي
– عصير 4 ثمرات من الليمون الحامض
– 2 ملاعق كبيرة من العسل
– 1 لتر ماء
– الإعداد:
تغسل قطع الزنجبيل والكركم ثم تقطع إلى شرائح رقيقة ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي وأضيفي عصير الليمون الحامض، و العسل و الماء ثم صفي المزيج ثم صبيه في زجاجة وضعيها في الثلاجة، يستهلك نصف كوب فقط فى اليوم نظرا لقوة المشروب.
