• العربية
  • English

عصير الشمام لتخفيض الوزن

0

 

 عصير الشمام لتخفيض الوزن 

قليل السعرات جدا و ملىء  بالألياف التى تعطى إحساس بالشبع و الإمتلاء لعدة ساعات و غنى بالفيتامينات و المعادن التى يحتاجها الجسم

المقادير :

نصف ثمرة شمام مقشر و مقطع مكعبات – ماء مثلج – سكر دايت حسب الرغبه    – عصير نصف ليمونه – ثمرتين خوخ مقطع

الطريقه :

تضاف كل المكونات سويا فى الخلاط و تضرب حتى تتجانس و تقدم بارده مع مكعبات الثلج .

م / نجلاء يوسف

التعليقات

مشاركة.

Comments are closed.