• العربية
  • English

ريجيم متوازن وسريع لإنقاص الوزن

0
تراكم السيلوليت يسبب لك الكثير من الإزعاج يمكنك التخلص منه برجيم سريع وفعّال يساعدك على إنقاص 3 كيلوجرامات يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”صدى البلد”.
وجبة الإفطار:
3 ملاعق فول أو 100 جرام جبن أبيض + شرائح خيار وخس + 1 توست سن
وجبة الغداء: 
قطعة سمك أو 2 صدر دجاج مشوي + خضار مسلوقة او سلطة خضراء + عصير برتقال.
وجبة العشاء: 
سلاطة فواكه + كوب حليب خالي الدسم أو شاي أخضر بدون سكر.

التعليقات

مشاركة.

Comments are closed.