• العربية
  • English

جمبرى بالثوم دايت

0

 جمبرى بالثوم دايت

المقادير :

جمبرى مقشر حجم وسط – فلفل – كمون – بصل مفروم – ثوم مفروم – روز مارى طازج – بقدونس مفروم للتجميل – حلقات ليمون للتجميل – ملح بوتاسيوم مخصص لمرضى الضغط المرتفع 

الطريقه :

يوضع الجمبرى المغسول فى مصفاه حتى يصفى ماؤه . ثم يوضع فى إناء على النار  و يضاف إليه البصل و الثوم المفرومين  و ملح بوتاسيوم و فلفل أسود و كمون ويغطى الإناء و يترك على نار هادئه لمدة عشر دقائق . ثم يقدم مع أرز سمك دايت و سلطه خضراء و بالهنا و الشفا .

م / نجلاء يوسف

التعليقات

مشاركة.

Leave A Reply